SWITCH NUTRITION

Ce n’est pas simplement un recueil de recettes saines.

Le SWITCH NUTRITION est un véritable guide pour vous aider à (re)découvrir le plaisir de manger des repas sains, délicieux, économiques et riches en protéines.

Avec des recettes simples et savoureuses, utilisant des ingrédients du quotidien, sans produits compliqués, accompagnées d’instructions pas à pas et de photos alléchantes, ce programme alimentaire est une manière ludique et interactive d’apprendre à cuisiner des plats qui soutiennent vos objectifs de santé et de forme.

Basé sur des recommandations fiables, des notions scientifiques accessibles, ce guide vous aide à structurer votre assiette sans frustration, tout en respectant vos besoins et votre rythme de vie.

Accessible à tous, ce programme est le complément idéal à un entraînement régulier, que vous soyez débutant(e) ou déjà engagé(e) dans une démarche sportive.

Objectifs du programme :

• Apprendre à manger de manière équilibrée et adaptée à vos objectifs
• Comprendre les bases de la nutrition et le fonctionnement de votre métabolisme
• Structurer vos repas pour améliorer votre énergie et votre récupération
• Favoriser une perte de poids saine ou une prise de masse maîtrisée
• Développer une routine alimentaire durable, sans privation ni régime extrême

Bénéfices pour l’utilisateur :

• Un programme 100 % digital à suivre à votre rythme, où que vous soyez
• Des repas simples, locaux, rapide et savoureux
• Le calcul de votre métabolisme de base et de vos besoins caloriques
• Une approche pédagogique et motivante, basée sur la progression, pas la perfection
• Un contenu clair, accessible et applicable immédiatement
• Une autonomie durable dans vos choix alimentaires